Les transformateurs de vie

Vous voulez vous protéger du cancer :

* Evitez les produits chimiques industriels dès que possible et quand c'est facile



*Mangez bio ou bleu-blanc-coeur dès que possible et si vos moyens vous le permettent. A privilégier en bio : viande, oeufs, fromage, lait, yaourt (et oui, les vaches d'aujourd'hui ne broutent plus d'herbes mais se gavent de farines animales et de maïs...)
Les légumes, fruits et céréales sont préférables en bio, mais consommables aussi non-bio, mieux vaut manger une courgette non bio que pas du tout !!

Le site bleu blanc coeur


* Bougez !!!!!!!!!!!!!! Au moins 1/2 heure de marche 6 fois par semaine...
et oui, à l'époque on allait à pied à l'école, maintenant si on pouvait stationner dans le supermarché on le ferait !

* Méditez : yoga, cohérence cardiaque, taï chi... ou en tout cas, prenez du temps pour vous et reposez vous !

* Soyez dans la positive attitude ! Se libérer du sentiment d'impuissance pour faire face aux aléas de la vie, apprendre à laisser ses émotions se dissiper sans s'y accrocher...

Rien de bien compliqué mais il faut de la volonté quand même !!